เรากินอาหารเพื่อประทังความหิว หรือแม้แต่ขนมและของขบเคี้ยวที่กินในมื้อย่อยเล็ก ๆ แต่มีอาหารบางชนิดที่ไม่ควรกินในขณะท้องว่าง เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย หรือก่อให้เกิดโทษโดยที่เราไม่รู้ตัว ใครที่มักจะกินอาหาร 5 ชนิดต่อไปนี้ในขณะท้องว่าง ถ้าไม่อยากมีปัญหาสุขภาพตามมา ควรหลีกเลี่ยงในช่วงเวลาดังกล่าวดีกว่าค่ะ 1. ผลไม้วิตามินซีสูง จำพวก ผลไม้ตระกูลซีตรัส หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว...
96
