ทุกวันนี้ มีผู้คนมากมายที่เผชิญกับปัญหาสุขภาพ เนื่องจากชีวิตที่เร่งรีบ และการทำงานจนลืมดูแลสุขภาพของตนเอง และบางคนก็คิดว่าขั้นตอนการดูแลตัวเองนั้นยุ่งยาก จึงละเลยที่จะใส่ใจ ยิ่งปัจจุบันนี้มีโรคระบาดมากขึ้น ทั้งโรคอุบัติใหม่ และโรคดั้งเดิมที่คอยหาโอกาสกลับมาโจมตีมนุษย์อยู่เรื่อยๆ ดังนั้น การมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจึงสำคัญมาก เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการรับมือ เรามาดูแลสุขภาพกันถอะ ทำได้ง่าย..ไม่ยากเลย 1. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งแรกและเป็นสิ่งสำคัญ คือ อาหาร...
Health
เพราะเราเป็นคนมีค่า … ค่าห้อง ค่ากิน ค่าบัตรเครดิต ค่าน้ำ ค่าไฟ สารพัดค่า เหล่านี้แหล่ะ ที่ทำให้เราทุกคนล้วนเป็นคนมีค่า แล้วแต่ละเดือนค่าใช้จ่ายก็ไม่ใช่น้อยๆ ยิ่งเมืองไทยมีความร้อนเป็นทุน และมีแนวโน้มจะร้อนขึ้นทุกปี จนต้องเปิดแอร์กันทั้งวันทั้งคืน ค่าไฟก็ทะลุเพดานอย่างไม่ปราณีกันเลย เรามีทริคประหยัดค่าไฟแบบง่ายๆ ที่ทำตามแล้ว ค่าไฟลดลง ช่วยเซฟมันนี่...
ปัญหาที่ทุกบ้านมีเหมือนกัน คงหนีไม่พ้นคือ ขยะเศษอาหาร ที่กินเหลือ กินไม่หมด ยิ่งใครที่เป็นพ่อครัว แม่ครัว หรือชอบทำอาหารทานเอง ขยะเปียก ในครัว เป็นอะไรที่ยุ่งยากจริงๆ เพราะวุ่นวายทั้งการเก็บกวาด กลิ่นหมักหมมเหม็นเน่า หากจัดเก็บทิ้งไม่ดี ถ้าหากช่วงไหนปล่อยทิ้งไว้ เพราะเหนื่อยจะเก็บกวาด หรือแค่ขอแว๊บไปพักสักเดี๋ยว แล้วค่อยมาเก็บทิ้ง เก็บล้าง...
คุณต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆใช่ไหม? คุณต้องนั่งทำงานท่าเดิมๆ ขยับอวัยวะในลักษณะเดิมๆ เป็นเวลานานๆทุกวันใช่ไหม? คุณมักจะมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง บ่อยครั้งใช่ไหม? ถ้าคำตอบคือ “ใช่” อาการออฟฟิศซินโดรมมาเยือนคุณแล้ว ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) มักจะมีอาการปวดร้าวลึกๆในกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณคอ ไหล่ สะบัก...
ใครจะนึกว่าเครื่องปรุงประจำครัวอย่าง น้ำส้มสายชู คุณสมบัติเพียบกว่าที่คิด นอกจากที่คุณแม่บ้านจะใช้ปรุงรสอาหาร ถนอมอาหารด้วยการใช้ดองผัก หรือวัตถุดิบต่างๆ “น้ำส้มสายชู” ยังนำไปใช้ประโยชน์ได้สารพัดอย่าง ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ให้คุณได้นำไปใช้ตาม ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูสำหรับเครื่องใช้และอุปกรณ์ต่างๆ 1. ขจัดคราบน้ำมัน บนพื้น ผนัง และข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้านต่างๆ ที่เปรอะเปื้อนไปด้วยคราบน้ำมัน โดยการใช้ผ้าชุบกับน้ำส้มสายชู แล้วเช็ดทำความสะอาดที่มีคราบน้ำมัน ...